Cosmetica: vitaminas y suplementos (nutricosmetica)
La nutricosmetica es la rama de la cosmetica que estudia y aplica el aporte oral de nutrientes especificos para conseguir efectos esteticos y de bienestar visibles en la piel, el cabello y las uñas. El concepto "la belleza viene de dentro" se materializa cientificamente en formulaciones que combinan vitaminas, minerales, antioxidantes, proteinas (colageno, queratina), polisacaridos (acido hialuronico) y compuestos bioactivos extraidos de plantas.
Los estudios clinicos demuestran que ciertos nutrientes consumidos de forma sostenida durante semanas o meses mejoran significativamente parametros como la hidratacion cutanea, la elasticidad, la firmeza, la reduccion de arrugas finas, la luminosidad del rostro, la prevencion de la caida del cabello y el refuerzo de las unas debiles o fragiles.
Principales categorias nutricosmeticas
- Colageno hidrolizado: en polvo, capsulas o ampollas. Especialmente eficaz a partir de los 35 anos.
- Acido hialuronico oral: para hidratacion profunda y plumping.
- Antioxidantes (vit C, vit E, astaxantina, selenio, polifenoles): protegen del estres oxidativo y previenen el envejecimiento prematuro.
- Carotenoides (beta-caroteno, licopeno): protegen la piel de la radiacion solar desde el interior y favorecen el bronceado natural.
- Probioticos cosmeticos: regulan el equilibrio del microbioma intestinal-piel.
- Aceites esenciales y omega 3: mejoran la barrera cutanea.
- Coenzima Q10: antioxidante mitocondrial que rejuvenece desde dentro.
- Adaptogenos (ginseng, rhodiola, ashwagandha): mejoran la respuesta al estres, beneficio indirecto en la piel.
Marcas y productos destacados
Disponemos de las mejores marcas de nutricosmetica: Inneov, Forte Pharma, Aquilea, Pilexil, ISDIN Solgar, Caudalie Vinexpert, Mediabiotics, Skin Glow, Heliocare Capsulas, Vital Proteins, Pharma Nord Bioactivo, Nature's Bounty, Solgar Hair Skin Nails, Vinopure, Lambdapil y otros. Si necesitas asesoramiento sobre que producto se adapta mejor a tus necesidades, contacta con nuestro equipo de farmaceuticas.
Tiempo de uso recomendado
La mayoria de los complementos nutricosmeticos requieren un uso continuado de minimo 3 meses para apreciar los primeros resultados visibles. La piel se renueva completamente cada 28 dias y los efectos profundos en colageno y firmeza pueden tardar hasta 6 meses en hacerse visibles. La constancia es la clave del exito en nutricosmetica.